部屋のここを替えたらもっと快適に暮らせると思う所

寝付きの悪い私は、部屋のここを替えたら、もっとグッスリ眠れて快適に過ごせるのかもと考えるようになりました。

なぜ眠れないのか色々考えていると、まず問題なのが明るいことでした。
もちろん部屋の照明は全て消していますが、窓から入る明かりが、けっこう気になることに気づきました。
住宅密集地なので、隣の家の明かりが窓から入ってきます。寝室のカーテンは、薄手のレースなので、明かりを遮る効果はほとんど有りません。普段なら気にならない程度の明かりでも、眠りに神経質な私にとっては、かなり眩しく感じます。だから寝室のカーテンは、光を遮断してくれる厚手タイプか、遮光生地のモノに替えようと思いました。

もう1つ気になるのが下の階からの音です。
夜なので別にバタバタと暴れているわけでは無いのだけど、人が普通に歩く足音さえも、けっこう響いてきます。私の場合、床に布団を敷いて寝ているので、床からの振動音が特に気になります。下の階の部屋にクッション性の高い敷物を引き、布団では無くベッドに替えれば、少しは振動音も軽減できるかなと考えています。